Причины болей в поясничном отделе позвоночника
Одной из причин возникновения болей в спине (пояснице) является нарушение тонуса квадратной мышцы поясницы.
Квадратная мышца поясницы продольными волокнами сверху прикреплена к 12 ребру, а снизу к подвздошной кости (слева и справа от позвоночного столба). Эта часть мышцы помогает нам эффективно наклоняться вперед, влево и вправо.
Вторая группа мышечных волокон квадратной мышцы поясницы прикрепляется к поясничным позвонкам и 12 ребру, и помогает нам поворачиваться влево и вправо.
Третье направление расположения волокон квадратной мышцы поясницы начинается от поясничных позвонков и до подвздошной кости. Их функция заключается в регуляции поворота таза при ходьбе.
При сокращении квадратной мышцы поясницы происходит сближение мест прикрепления.
Если возникает укорочение или слабость квадратной мышцы поясницы, то в организме человека возникает следующие дисфункции:
1 – невозможность движения и боль при наклоне туловища вперед;
2 – ограничение и боль при боковом наклоне влево и вправо;
3 – тугоподвижность и боль при скручивании в поясничном отделе позвоночника;
4 – нарушение ритма ходьбы, т. е . один шаг может быть длиннее или короче другого. Что в свою очередь вызовет боли в пояснице, тазобедренном, коленном и голеностопном суставах, а далее приведет к деформирующим артрозам этих суставов.
В ОЗДОРОВИТЕЛЬНОМ ЦЕНТРЕ ПРОВОДЯТ ЛЕЧЕНИЕ БОЛЕЙ В ПОЯСНИЦЕ
1. На подвесной системе Рэдкорд во взаимодействии с системой диагностики и лечения Neurac. Во время занятия инструктор проводит тестирование, чтобы точно определить причину боли, найти нарушение в какой-либо конкретной группе мышц и на основе мышечного тестирования составляет план лечения движением. Программа тренировки рассчитана на индивидуальную переносимость нагрузки без боли. Упражнения выполняются легко. Постепенно можно увеличивать колличество повторений и интенсивность выполнения упражнений. Терапевтический эффект виден уже после 1-го занятия. Курс лечения зависит от тяжести заболевания и подбирается индивидуально.
2. На многофункциональных блоковых тренажерах. На основании мануально-мышечного тестирования составляется многоуровневая индивидуальная программа, учитывающая состояние пациента на данный момент. В острый период болей в пояснице невролог назначает медикаментозное лечение. После затихания сильных болей необходимо приступать к индивидуальным тренировкам под руководством инструктора. Используя возможности многофункциональных блоковых тренажеров можно снять боль в пояснице расслабив нужные группы мышц, вошедших в срстояние гипертонуса, у лучшить подвижность во всех отделах позвоночника и суставах, и укрепить ослабленные мышцы, неспособные нести нагрузку для поддержания правильной осанки.
3. Путем выполнения различных комплексов суставной гимнастики. Во время занятия происходит воздействие на множество мышечных групп нашего организма. Понимая механизм возникноверия боли в пояснице инструктор учит правильному дыханию, позам и положениям, вставанию и хождению, облегчающим движение и снижающим боль. С помощью специальных физических упражнений у пациента формируется "мышечный корсет", способный удержать состояние позвонков в правильном положении, не допустить их смещения и вызвать появление боли вновь.
ИЗБАВИТЬСЯ ОТ БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ ВОЗМОЖНО!
Необходимо регулярно (2-3 раза в неделю) выполнять правильно подобраный комплекс физических упражнений. Этот комплекс занятий должен учитывать: возрастные и физиологические особенности организма пациента. Перенесенные ранее травмы и заболевания. Имеющиеся на сегодняшний момент острые и хронические заболевания. Образ жизни. Переносимость нагрузки. Настрой на борьбу с болью и т.д. Поэтому заниматься в хорошо оснащенном физкультурном зале, под индивидуальным присмотром инструктора, по составленой личной поограмме занятий гораздо интереснее и полезнее, чем самостоятельно в домашних условиях.
КОНСУЛЬТАЦИЯ ВРАЧА-НЕВРОЛОГА ПО ПОВОДУ СОСТОЯНИЯ КОСТНО-МЫШЕЧНОЙ СИСТЕМЫ И ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ (СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА, РЕДКОРД) БЕСПЛАТНО!
Записаться на прием к врачу-неврологу online
Тел. для записи на прием
Пн- пт., с 08:00 до 17:00 - 418-55-88
Пн - вс., с 08:00 до 20:00 - 418-55-87, +7 (910) 120-86-02